بایگانی ماهانه: بهمن 1399

ورزش کنیدهرگز قدرت و تاثیر تمرینات ورزشی و جسمی را دست کم نگیرید. اگر خیلی تنبل باشید، این احتمال وجود دارد که تمایلی به ورزش کردن نیز نداشته باشید؛ اما اگر بدانید که بعد از ۳۰ دقیقه دویدن یا انجام هر ورزش دیگر تا چه حد سرحال خواهید شد و احساس نشاط ...

سرعت در یادگیری لازمه هماهنگی با شرایط جدید زندگی می باشد که تمامی افراد از این مهارت برخوردار نیستند . در نتیجه می توان گفت برای پیشرفت در زندگی و هماهنگی با تغییرات جدید زندگی لازم است فرد مهارت خود را برای یادگیری سریع مباحث جدید افزایش دهد. ارتباط ذهن ...

افزایش اعتماد به نفستعریف اعتماد به نفس: اعتماد به نفس به موضوع عملکرد و باورتان از میزان کارایی و کیفیت عملکرد شما اشاره می کند. (به انگلیسی self-confidence) است. واژه «self» به خویشتن خود شما اشاره می کند. «confidence» به میزان اطمینان و اعت ...

مانند پشت کنکوری های موفق خود را محک بزنیدیک برنامه داشته باشید و هر از چند گاهی از خودتان ازمون بگیرید. بعد از هر آزمون اشتباهات، ضعف ها، قوت ها و عملکرد خود را تحلیل کنید و برای بهبود هر چه بیشتر عملکرد خود راهکارهای مناسب را پیدا کنید. خود ر ...

آرامش باعث می شود تا هر کاری را به نحو احسن انجام دهید. برای رسیدن به آرامش نکات مختلفی گفته شده که در اینجا به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد. نفس عمیق بکشیدآهسته، نفس عمیق بکشید که می تواند فشار خون و ضربان قلب و همچنین نگرانی و اضطراب را پایین بیاو ...

افراد موفق و قوی مطمعناً دارای روحیه ی قوی ای هستند.  کسی که روحیه‌ قوی دارد، مصمم، با اراده و پیگیر است. با استفاده از روحیه است که می‌توانیم در زندگی شادی و آرامش و در نهایت موفقیت در زندگی داشته باشیم. اگر فاقد این خصیصه مهم می‌باشید باید به دنبال ایجا ...

گاندی می‌گوید:صلح جو باشید«دلایل بسیاری وجود دارد که من آماده‌ی مرگ باشم، اما حتی یک دلیل برای کشتن کسی ندارم.»صلح‌جو بودن یعنی اینکه حتی در برابر افراد خشن بتوانید با مروت رفتار کنید. حتی افراد تبهکار نیز مستحق مهربانی هستند.صلح جو باشیدهرگاه کس ...

انگیزه طیف وسیعی از جنبه‌های زیستی، هیجانی، اجتماعی و شناختی را شامل می‌شود که رفتار ما را شکل می‌دهد. واژه‌ی انگیزه معمولا به همان توضیحی گفته می‌شود که در بیان چرایی اعمال دیگران به کار می‌رود.  واژه‌ی انگیزه به عواملی برمی‌گردد که رفتارهای هدفمند فرد ر ...

دو عامل مرتبط است اول اینکه اعتماد به نفس کم موجب می شود تا داوطلب ترس را در دل خود ایجاد کرده و به مرور یک مشکل و معضل برایش شود و دلیل دیگر اینکه خود تست زنی به تنهایی ترسناک و حتی وحشتناک نیست بلکه پس از تست زنی وقتی جواب ها را چک می کند و به تعداد جوا ...

  خلاصه ‌نويسي، شامل فنون مختلف يادداشت‌برداري، حاشيه نويسي، خط کشي زير جملات، دسته‌ بندي و علامت‌گذاري مي‌شود که بسته به شرايط و نوع مطالعه، مي‌تواند مختلف بوده و حتي براي يک درس، موارد متعددي را شامل شود.بهترین روش خلاصه نویسی 1- علامت گذاری بهترين فن م ...